Каждый, кто перелетает через многочисленные часовые пояса, сталкивается с нарушением суточного ритма организма. Когда вы переводите стрелки часов с шести на девять, ваше тело говорит вам: «Эй, что происходит?». Таким образом, если вы перелетели Атлантический океан, ваше тело может хотеть кушать, когда вы приказываете ему спать, и хотеть спать, когда вы хотите наслаждаться музеем. Вот несколько совет, которые помогут минимизировать симптомы смены часовых поясов:
Записи с метками ‘перелёт’
9
июля
Перелёт и первый день по прибытии
метки: организм, перелёт, самолёт, часовой пояс | Комментариев (0)