У каждого путешественника есть одна две истории про туалет. Туалеты за границей могут быть травмирующими, но они принадлежат к тем вещам, которые делают путешествие намного интереснее, чем пребывание дома.
Архив за Июль 2009
30
июля
24
июля
Здоровье женщины в дороге
Вы можете найти почти любое нужное вам лекарство в европейских аптеках, но если вы знаете, что хорошо для вас, то есть смысл взять таковые лекарства с собой. Не забудьте свои противозачаточные таблетки. Возьмите несколько упаковок, так как вы можете не найти соответственного названия в другой стране.
метки: аптека, багаж, доктор, обувь | Комментариев (0)
18
июля
Разминка для путешественников
Путешествие по сельской местности – само по себе уже большое упражнение. Тело от такого вида спорта получает огромное количество привилегий: ходьба укрепляет скелет, сжигает много калорий. Но, как и каждая физическая нагрузка, ходьба – не простое упражнение.
метки: здоровье, путешественник, совет, упражнение | Комментариев (0)
11
июля
Упражнения для путешественников
Облокотитесь на стену. Согните левое колено и поднимите ногу, загнув её назад и обхватив её левой рукой. Некоторые из вас уже сейчас почувствуют достаточное натяжение мышц, другим, возможно, потребуется отвести колено чуть дальше назад.
метки: мышцы, способ | Комментариев (0)
9
июля
Перелёт и первый день по прибытии
Каждый, кто перелетает через многочисленные часовые пояса, сталкивается с нарушением суточного ритма организма. Когда вы переводите стрелки часов с шести на девять, ваше тело говорит вам: «Эй, что происходит?». Таким образом, если вы перелетели Атлантический океан, ваше тело может хотеть кушать, когда вы приказываете ему спать, и хотеть спать, когда вы хотите наслаждаться музеем. Вот несколько совет, которые помогут минимизировать симптомы смены часовых поясов:
метки: организм, перелёт, самолёт, часовой пояс | Комментариев (0)